یک افسانه رایج وجود دارد که همه زنان در دوران بارداری پوست درخشانی دارند. حقیقت بسیار متفاوت است. در حالی که برخی از خانم‌های خوش شانس به لطف جریان خون بالاتر مرتبط با بارداری، چهره درخشانی دارند، بسیاری دیگر با مشکلات پوستی مختلفی مواجه می‌شوند. شایع‌ترین مشکلات پوستی در بارداری آکنه و درماتیت اطراف دهان است.
در این مقاله از بلاگ سایت هیدرودرم به بررسی شایع‌ترین مشکلات پوستی در دوران بارداری می‌پردازیم و قصد داریم راه‌های رفع این مشکلات را بازگو کنیم.
مشکلات پوستی در دوران بارداری تحت چه شرایطی ایجاد می‌شود؟
هنگام بارداری، بدن تغییرات فیزیولوژیکی مختلفی را تجربه می‌کند و انواع مختلفی از بیماری‌های پوستی ممکن است رخ دهد. این شرایط به طور کلی به سه دسته تقسیم می‌شوند:
مشکلات پوستی مرتبط با تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی ممکن است باعث ایجاد چندین بیماری پوستی مانند کشیدگی و ترک پوست، افزایش رنگدانه‌های پوستی و ایجاد لک روی پوست (هایپر پیگمنتاسیون)، نازک شدن مو و ناخن‌های شکننده شود.
تشدید مشکلات پوستی قبلی
شرایط قبل موجود مانند آکنه، درماتیت آتوپیک، درماتیت اطراف دهان و پسوریازیس ممکن است در دوران بارداری تشدید شوند. این شرایط ممکن است برای سالیان متمادی زمینه‌ساز بوده و فقط در دوران بارداری ظاهر شوند. بسیاری از این شرایط همچنین می‌تواند با تغییرات هورمونی مرتبط باشد.
مشکلات پوستی مخصوص بارداری
چندین بیماری پوستی خاص بارداری وجود دارد که می‌تواند در این دوران ایجاد شود. بیشتر آنها فقط نیاز به درمان علامتی دارند و پس از زایمان برطرف می‌شوند. از آن جمله می‌توان به رگ‌های عنکبوتی و واریسی اشاره کرد.
یکی دیگر از مشکلات پوستی در دوران بارداری، پاپول‌های کهیر خارش دار و پلاک‌های بارداری است. که به صورت بروز برجستگی‌های قرمز رنگ است که می‌تواند خارش، گزش یا حتی احساس سوزش ایجاد کند.
برجستگی‌ها از نظر اندازه متفاوت هستند و می‌توانند با هم ترکیب شوند و پلاک‌هایی تشکیل دهند که ناحیه بزرگی از پوست را می‌پوشانند. آنها بیشتر در ناحیه شکم، پاها و بازوها ظاهر می‌شوند.
در ادامه بر شرح هریک از این مشکلات و بیماری‌های پوستی پرداخته و راه حل‌های آن را برسی می‌کنیم.
هایپر پیگمانتاسیون و ملاسما
هایپر پیگمانتاسیون به بروز لک‌های تیره روی پوست اشاره دارد که افزایش ملانین پوست در دوران بارداری باعث این امر می‌شود. به طور معمول هایپر پیگمانتاسیون پس از زایمان برطرف می‌شود، اما گاهی ممکن است برای چندین سال باقی بماند. نمونه‌ای از هایپر پیگمانتاسیون در بارداری ملاسما نام دارد و به صورت لک‌های قهوه‌ای روی صورت، گونه‌ها، بینی و پیشانی بروز می‌کند.
بهتر است درصورت بروز این مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید. اما محدود کردن قرار گرفتن در معرض نور خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۱۴ بعد از ظهر، استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور ۳۰ یا بالاتر و استفاده از کلاه لبه پهن در خارج از منزل می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
کشیدگی و ترک پوست در بارداری
علائم کشیدگی و ترک پوست یکی دیگر از رایج‌ترین مشکلات پوستی در دوران بارداری است. زنان اغلب در دوران بارداری دچار کشیدگی در سراسر پوست شکم، باسن، سینه‌ها، یا ران‌ها می‌شوند. علائم کشش در ابتدا ظاهری قرمز مایل به بنفش دارند و به مرور زمان به نقره‌ای یا سفید محو می‌شوند. اگرچه آنها اغلب محو می‌شوند، اما علائم کشش هرگز به طور کامل برطرف نمی‌شوند. درمان ترک‌های پوستی پس از زایمان اغلب بی اثر است، اما ممکن است فرد در برخی موارد لیزر و کرم‌های تجویزی را در نظر بگیرد. آبرسانی به پوست با مرطوب‌کننده‌های قوی و کرم‌های مخصوص، یک اقدام کنترلی معقول در دوران بارداری است.
پیشنهاد ما برای پیشگیری از این مشکل در دوره بارداری استفاده از کرم ضد ترک بدن هیدرودرم لیدی است که با ترکیباتی نظیر پالمیتات الیگوپپتید، زینک گلوکونات و عصاره سوفورای ژاپنی به جلوگیری از ایجاد ترک و استرچ مارک در بارداری پیشگیری می‌کند.
جوش و آکنه در بارداری
آکنه و جوش در طول دوران بارداری ممکن است ایجاد شود. برای اکثر زنان آکنه در مراحل اولیه بارداری کمی بدتر می‌شود و با پیشرفت بارداری بهبود می‌یابد. یکی از دلایل اصلی بروز آکنه در دوران بارداری افزایش هورمون‌هاست. در حدود ۶ هفته از آغاز بارداری، هورمون‌ها شروع به افزایش می‌کنند و می‌توانند باعث شود غدد تولید سبوم را افزایش دهند. هنگامی‌که این اتفاق می‌افتد، فولیکول‌های مو ممکن است با ترشح بیش از حد سبوم و سلول‌های مرده پوست مسدود شوند و جوش‌های سر سفید و سر سیاه روی صورت، سینه، پشت و شانه‌ها ظاهر می‌شوند.
خبر خوب این است آکنه معمولاً مدت کوتاهی پس از زایمان از بین می‌رود. اما برای کنترل این مشکل می‌توانید شستن صورت با آب ولرم، استفاده از یک پاک کننده ملایم دو بار در روز و استفاده از لوازم آرایشی بدون روغن را در نظر بگیرید. در دوران بارداری استفاده از محصولات بدون نسخه (OTC) که حاوی بنزوئیک پراکسید موضعی، اسید سالیسیلیک، آزالائیک اسید یا اسید گلیکولیک هستند بی خطر است. با این حال استفاده از همه داروها در دوران بارداری ایمن نیستند.
رگ‌های عنکبوتی و واریسی
رگ‌های عنکبوتی به رنگ‌های کوچک و قرمز رنگ هستند که بیشتر روی صورت، گردن و بازوها تاثیر می‌گذارند. تغییرات هورمونی باعث این مشکلات پوستی در بارداری می‌شود و همچنین باعث افزایش حجم خون می‌شود.
وریدهای واریسی می‌توانند در پاها، فرج، واژن، رکتوم ایجاد شوند. این مشکلات پوستی معمولاً پس از زایمان برطرف می‌شوند. برای به حداقل رساندن اثرات واریس و تسکین علائم، اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید:
- دوره‌های نشستن و ایستادن را محدود کنید
- هنگام نشستن طولانی مدت پاها را روی هم باز کنید
- در صورت امکان پاهای خود را بالا بیاورید
- ورزش کنید و از مایعات فراوان استفاده کنید
آیا مشکلات پوستی در دوران بارداری دائمی است؟
بیشتر تغییرات فیزیولوژیکی پوست مانند رنگدانه‌ها و علائم کشیدگی معمولاً به مرور زمان محو می‌شوند، اما اغلب نه به طور کامل. لک‌های پوستی را می‌توان با کرم روشن کننده کاهش داد، اما ترک‌های پوستی به ندرت ناپدید می‌شوند اما ممکن است کمتر به نظر برسند.
اکثر بیماری‌های پوستی را می‌توان با استفاده از روش‌های مشاوره‌ای درمان کرد. پزشکان از داروهایی که برای جنین متولد نشده شما خطرناک هستند اجتناب می‌کنند. به این ترتیب، در صورت داشتن هر یک از مشکلات پوستی بارداری مشورت و اطلاع با پزشک ضروری است. از خود درمانی و مصرف داروهای سنتی خودداری کنید زیرا ممکن است بر جنین شما تاثیر بگذارد.
سخن پایانی
در این مقاله از بلاگ سایت هیدرودرم برخی از شایع‌ترین مشکلات پوستی در دوران بارداری را بررسی کردیم. تا حدی طبیعی است که گاهی در دوران بارداری اذیت شوید زیرا بدنتان را در اختیار یک موجود زنده قرار داده‌اید تا از آن تغذیه کرده و رشد کند پس نسبت به واکنش‌هایی که بدن تان ممکن است نشان دهد صبور باشید. همچنین از مراقبت‌های پوستی دوران بارداری نیز نباید غافل شوید چون به هر حال بدنتان مسئولیت بزرگی را برعهده گرفته است و ممکن است دچار مشکلات پوستی بارداری شوید، برای اینکه بهتر این دوران را سپری کند به کمک شما نیاز دارد. در کنار مراقبت‌های پزشکی، جهت جلوگیری از مشکلات پوستی بارداری خود مراقبتی را نیز فراموش نکنید زیرا با جدی گرفتن نکات ساده می‌توانید بدن سالم تر و پوست زیباتری داشته باشید.
