موهای خشک زمانی ایجاد می شوند که موهای شما رطوبت کافی را دریافت نکنند، که این عامل درخشندگی مو را کاهش داده و می‌تواند آن را وزدار و کدر نشان دهد. خشکی مو می تواند مردان و زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اما احتمال ابتلای خشکی مو با افزایش سن در افراد بیشتر می شود.

مو سر از سه لایه تشکیل شده است. اگر موهای شما سالم است، روغن های طبیعی در لایه بیرونی به محافظت از لایه های داخلی کمک می‌کند. آنها همچنین نور را منعکس می کنند و موهای شما را براق نشان می دهند. درخشندگی مو یک عامل مهم سلامت مو می باشد. هنگامی که موهای شما خشک می شود، لایه بیرونی از بین می‌رود و باعث می‌شود مو کدر و ناسالم به نظر برسد.

علل خشکی مو

عوامل مختلفی می توانند منجر به خشکی مو شوند، از جمله شرایط محیطی، عادات مراقبت از مو و سلامت جسمانی شما.

برخی از شرایط محیطی که می توانند باعث خشکی مو شوند عبارتند از:

▪︎ زندگی در آب و هوای گرم و خشک

▪︎ گذراندن زمان زیاد در آفتاب یا باد

▪︎ شنا کردن مکرر در آب های کلر دار یا شور

روش های مراقبت از مو که اغلب باعث خشکی مو می شوند عبارتند از:

▪︎ شستن بیش از حد موهای خود

▪︎ استفاده از شامپوهای خشن، نرم کننده ها یا محصولات حالت دهنده

▪︎ رنگ کردن یا درمان شیمیایی موها

▪︎ استفاده بیش از حد از سشوار برای خشک کردن مو

▪︎ استفاده از بیگودی برقی یا صاف کننده مو

در برخی موارد خشکی مو نیز نتیجه یک مشکل بهداشتی اساسی است که بر توانایی موهای شما برای حفظ رطوبت تاثیر می گذارد، به عنوان مثال:

▪︎ بی اشتهایی عصبی: اختلال خوردن، بی اشتهایی عصبی می تواند منجر به سوء تغذیه شود. که در نتیجه می تواند باعث خشکی و شکننده شدن موها و عوارض جدی تری شود.

▪︎ کم کاری پاراتیروئید: اگر به کم کاری پاراتیروئید مبتلا هستید، باعث می شود غده پاراتیروئید هورمون بسیار کمی تولید کند که باعث کاهش سطح کلسیم در خون شما می شود. کلسیم یک ماده مغذی کلیدی برای موهای سالم و همچنین استخوان ها، دندان ها و سایر بافت ها است.

▪︎ کم کاری تیروئید: در کم کاری تیروئید غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند در نتیجه باعث موهای خشک و شکننده می شود که یکی از علائم اولیه این بیماری می باشد.

تشخیص خشکی مو

اگر موهای تان به شدت خشک است و با تغییراتی در روال مراقبت از موهای تان بهتر نشد به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک با معاینه مو و پوست سر و همچنین آزمایشات خون، به بررسی علت خشکی مو می‌پردازد در نتیجه علت را تشخیص داده و به درمان آن اقدام می کند.

درمان موهای خشک

در بسیاری از موارد، شما می توانید موهای خشک را با تغییرات ساده در سبک زندگی درمان کنید. در اینجا به چند مورد از این تغییرات که می توانید امتحان کنید می پردازیم:

▪︎ از شامپو زدن هر روز موها خودداری کنید.

▪︎ هر بار که موهای خود را می شوید حالت دهید.

▪︎ از شامپو و نرم کننده ای استفاده کنید که برای نوع موهای شما مناسب است.

▪︎ از محصولات حالت دهنده مرطوب کننده استفاده کنید.

▪︎ از درمان های شیمیایی مو خودداری کنید.

▪︎ موهای خود را کمتر با سشوار خشک کنید.

▪︎ از اتوهای مو و اتوهای فر کننده مو استفاده نکنید.

▪︎ شامپو زدن روزانه می‌تواند روغن های محافظ موهای شما را از بین ببرد و منجر به خشکی مو شود. سعی کنید موهای خود را یک یا دو بار در هفته بشویید. همچنین می توانید از روغن های مو یا نرم کننده های مو استفاده کنید تا درخشندگی و نرمی را به موهای خود اضافه کنید.

▪︎ محافظت از مو در برابر گرما و قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز مهم است. اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید، هنگام بیرون رفتن از خانه کلاه بپوشید و از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای خشک یا باد خودداری کنید.

▪︎ همچنین با پوشیدن کلاه هنگام شنا در استخر در برابر کلر موجود در آب، از موهای خود محافظت کنید.

▪︎ اگر یک مشکل پزشکی زمینه ای باعث خشکی موهای شما شده باشد، پزشک ممکن است داروها یا درمان های دیگری را برای رفع آن توصیه کند. پس از درمان بیماری زمینه‌ای، موهای شما ممکن است بهبود یابد و خشکی آن برطرف شود.

سخن پایانی

خشکی مو نشانه آسیب مو است. در صورت عدم درمان، موهای شما شکننده شده و باعث ساییدگی آنها می شود. اکثر موارد خشکی مو را می توان با تغییرات ساده در سبک زندگی به طور موثر درمان کرد. اگر خشکی موهای شما ادامه پیدا کرد با پزشک خود مشورت نمایید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت خشکی موهای خود را تشخیص داده و نسبت به درمان آن اقدام کنید.