زیر نظر متخصص تکنولوژی مواد آرایشی و بهداشتی خانم Nikita Kolhe

چگونه موهای خود را به بهترین شکل ممکن آبرسانی کنیم؟

اگر شما هم جزء کسانی هستید که موهای­تان در تابستان، حصیری و در زمستان، کاملاً وز و بدون­‌حالت می­‌شود، به‌­احتمال‌­زیاد دارای موهایی خشک و فاقد­رطوبت کافی هستید و به آبرسانی مو احتیاج دارید. در این مقاله، راهکارهایی ارائه می‌­شوند که به شما در داشتن موهایی زیبا، شاداب و مستحکم یاری می­‌رسانند.

آشنایی با آبرسانی مو

نوشیدن آب به­‌تنهایی نمی‌تواند موهای شما را هیدراته کند. هیدراتاسیون یا آبرسانی مو به‌­معنای تأمین آب کافی برای ریشه­ مو و تقویت فولیکول­‌های آن با استفاده از پروتئین­‌ها، مرطوب­‌کننده­‌ها و رطوبت طبیعی موجود در هوا است. حفظ آب کافی در موهای شما از خشک شدن، وز شدن و بی­‌روح شدن آن­ها جلوگیری و زمینه را برای رشد بهتر و بهبود کیفی و کمی موها فراهم می­کند، اما این آبرسانی فقط از طریق مرطوب کردن امکان­پذیر نمی­‌شود.

دلایل نیاز موها به آبرسانی و فواید این کار

هر نوع مویی که دارید – نازک یا ضخیم، زبر یا صاف – نیاز به آبرسانی دارد. خشکی مو می­‌تواند منجر به مشکلات دیگری مانند شکستگی، موخوره (دو­شاخه­‌گی)، سفیدشدگی و ریزش مو شود زیرا تارهای مو می­‌میرند و برای احیاء نیاز به تغذیه­ خارجی دارند. البته باید دانست که همیشه پیش از اصلاح خارجی پوست و مو باید اصلاحات درونی را انجام داد و نیازهای بدنی را از هر حیث تأمین کرد. ناراحتی­‌های روحی، زایمان و یائسگی، مصرف برخی داروها، کمبود مواد مغذی، بیماری­‌های عفونی پوست سر و مشکلات تیروئید از جمله عواملی هستند که بر موها تأثیر منفی می‌گذارند.

در برخی موارد، زمانی که روغن طبیعی کافی برای آبرسانی به موهایتان ترشح نشود، پوست سر خشک می­‌گردد. سن، وراثت و سایر شرایط بد منجر به کاهش سرعت تولید روغن و خشکی مو می‌­شود. گاهی اوقات هم ساختار مو به‌­گونه‌­ای است که رطوبت تارها به‌­راحتی تبخیر می‌­شود. برای مبارزه با همه­ این عوامل باید موها مرتباً هیدراته شوند.

داخلی‌­­ترین لایه­ هر تار مو، مدولای مرکزی است و توسط لایه میانی یا همان کورتکس احاطه می­‌شود. کورتکس همان چیزی است که بافت موهای شما را تعیین می­‌کند و به آن­ها فر، حالت ارتجاعی و شکل می­‌بخشد. اگر لایه بیرونی معروف­‌به کوتیکول، شل باشد، امکان خروج رطوبت از مو فراهم می­‌شود و آن را خشک و شکننده می­‌کند.

هر چه موهایتان بیشتر آبرسانی شود، سالم­تر خواهند ماند؛ به‌­این­‌معنی که ریزش آن­ها کاهش می­‌یابد و درخشنده‌­تر، مستحکم­‌تر و پرپشت­‌تر می­گردند.

چگونه موهای خود را هیدراته کنیم؟

الف. انتخاب محصولات مناسب

می‌­توانید از محصولاتی استفاده کنید که دارای ترکیباتی برای آبرسانی و رطوبت‌­رسانی به موهای­تان هستند. روغن آووکادو، نارگیل، زیتون و بادام، کره­ی شی، گلیسیرین و آلوئه­‌ورا می­توانند به آبرسانی و مرطوب کردن موهای شما کمک کنند. اطمینان حاصل کنید که نرم‌­کننده­‌ها و سرم­‌های شما حاوی برخی از این مواد هستند تا محتوای آب در موهای شما قفل و محبوس شود.

ب. استفاده از شامپوهای آبرسان

یک راه خوب برای آبرسانی به موهایتان استفاده از شامپوی آبرسان است که می‌­تواند موهای شما را بدون از بین بردن روغن‌­های طبیعی آن تمیز و در عین­‌حال رطوبت‌­رسانی کند.

پ. نقش روغن آرگان

روغن‌­ها حاوی موادی هستند که به نرم شدن تارهای مو و جذب روغن برای آبرسانی و تغذیه­ آن­ها کمک می­‌کنند. این روغن شگفت‌­انگیز سرشار از آنتی‌اکسیدان­‌هایی است که از آسیب مو جلوگیری می­‌کند. این ماده در شامپو، سرم و نرم‌­کننده‌­های مختلف وجود دارد. برای بهره‌­گیری از فواید بیشتر این روغن می‌­توانید چند قطره روغن آرگان را بر روی موهای خود بمالید تا درخشندگی و رطوبت به موهای­تان بازگردد.

ت. نقش روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی لیپیدهایی است که لایه­ بیرونی یا کوتیکول مو را نرم می­‌کنند. علاوه بر خاصیت نرم­‌کنندگی، این روغن می‌­تواند توسط کورتکس و مدولا جذب شود و به مو درخشندگی و رطوبت ببخشد. همچنین به کاهش وز شدن موهای خشک یا مجعد کمک کند.

ث. نقش روغن بادام

این روغن دارای ویتامین E و پروتئین‌­هایی است که با نزدیک­تر کردن سلول­‌های کوتیکول، تارهای مو را تغذیه و تقویت و از شکستگی آن­ها جلوگیری می‌­کنند. چند قطره از این روغن را در کف دست خود ریخته و روی موهای خود بمالید یا با ماسک­‌های حالت‌­دهنده­ مو مخلوط کنید. یک نکته که بهتر است برای تقویت ریشه­ مو مورد توجه قرار گیرد، استفاده از روغن­‌ها و موارد ذکر شده در این مقاله بر روی پوست تمیز سر و ماساژ آن­هاست که باید برای گرفتن نتیجه­ مثبت رعایت شود.

ج. به‌­کارگیری اسپریتز (Spritz)

اسپریتز مو ترکیبی­ست از اسپری مرطوب­‌کننده­ مو و یک ترکیب ملایم محافظتی که کار برس کشیدن موها را آسان می­‌کند و برای موهای فر مناسب است. شما می‌­توانید خودتان هم اسپریتز مو را در منزل تهیه کنید که ترکیبی از آلوئه ورا و گلاب است. برای آبرسانی منظم، هر روز مقداری از این ترکیب را بر روی موهای تمیز خود اسپری کنید. حتی می­توان از آن برای تقویت رشد موهای سالم و محافظت از تارهای مو در برابر آفتاب نیز استفاده کرد.

چ. استفاده از شامپو در حد­ اعتدال

اگر موهای خود را به­‌صورت مکرر و بیش از حد بشویید، احتمالاً باعث خشکی و شکنندگی بیشتر موهای خود خواهید شد. از شامپوی مخصوص موهای خشک استفاده کنید؛ شامپوهایی که حاوی مرطوب­‌کننده‌­های طبیعی مانند آلوئه‌­ورا یا روغن زردآلو هستند، رطوبت طبیعی موی شما را حفظ و تأمین و در عین­‌حال آن را آبرسانی می‌کنند. از شامپوهای روشن و شفاف خودداری کنید زیرا برای موهای چرب طراحی شده­‌اند. شامپوهای مات و خامه‌­ای­‌شکل بیشتر برای موهای خشک مناسب هستند.

ح. درست رفتار کنید

با نرم­‌کننده­ خود سخاوتمندانه رفتار کنید زیرا موها را کاملاً آبرسانی می‌­کند. در واقع، می‌توانید در روزهایی که موهایتان را با شامپو یا صابون‌­های مخصوص مو نمی‌شویید، موهایتان را خیس کرده و از یک نرم‌کننده­ آبرسان استفاده کنید. بدین‌­ترتیب، موهای شما هیدراته می‌­شود و با آبکشی پوست سرتان احساس تمیزی می­‌کنید.

نرم‌کننده­ خود را با توجه به تغییر آب‌­و‌­هوا تغییر دهید. شما در زمستان به نرم­‌کننده‌­ای با عمق نفوذ بیشتر و قدرت نرم­‌کنندگی بالاتر و در تابستان به نرم­‌کننده­‌ای ملایم­تر نیاز دارید.

خ. بهره­‌گیری از محافظ آفتاب

شما باید از اسپری یا سرم موی بدون­‌نیاز به آبکشی استفاده کنید که در برابر اشعه ماوراء­بنفش خورشید از موهای شما محافظت کند. همچنین می‌توانید در صورت داشتن قصد شنا و پوشیدن کلاه شنا، کمی روغن ویتامین E (به­عنوان یک محافظ طبیعی) یا یک نرم­‌کننده­ حاوی آن را بر روی موهای خود بمالید. اگر قرار است برای مدت طولانی زیر نور خورشید باشید، بر سر کردن کلاه یا روسری را فراموش نکنید.

د. تغذیه با ماسک

درمان­‌های نرم­‌کننده­ عمیق موهای شما یک روش بسیار موثر برای آبرسانی آن­ها تلقی می­‌شود. ماسک­‌های مو تقریباً مانند نرم‌کننده­‌های عمیق مو عمل می‌کنند به این معنی که مدت بیشتری روی مو باقی مانده و در نتیجه، فرصت بیشتری برای نفوذ به عمق آن پیدا می­‌کنند. با استفاده از موادی که حتی در آشپزخانه­ شما هم یافت می‌شوند، از تخم‌مرغ گرفته تا عسل، آووکادو، روغن زیتون و پنیر خامه­‌ای پرچرب، می‌توانند مواد لازم برای آبرسانی به موهای خشک شما را تأمین نمایند. برای این کار، مواد را به‌­صورت خمیری مخلوط کرده، بر روی سر و موها بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه بشویید.

ذ. نشاسته­ آب برنج

هنگامی که آب را بعد از پختن برنج صاف کردید، موهای خود را با آن آبکشی کنید تا تارها تقویت شوند. آب برنج حاوی ماده‌ای به‌­نام اینوزیتول است که موها را تا قسمت مرکزی­شان هیدراته و آسیب‌دیدگی آن­ها را ترمیم می‌کند. این محلول را یک شب در یخچال بگذارید و برای موهای آسیب­‌دیده حتی به‌­صورت روزانه استفاده کنید.

ر. سرم های مو

از سرم­‌ها و نرم­‌کننده­‌های حتی الامکان طبیعی یا حداقل بدون­‌نیاز به آبکشی استفاده کنید. این­ محصولات که می‌توانند خانگی هم باشند به از بین بردن آسیب­‌های ناشی از درمان­‌های شیمیایی مو کمک می‌کنند. برخی از نرم­‌کننده­‌ها برای موهای مرطوب و برخی دیگر برای موهای نیمه­‌خشک مناسب هستند.

هر چند وقت یک­بار باید موهایم را هیدراته کنم؟

در حالت ایده­‌آل، شما باید حداقل یک­بار در هفته موهای خود را با یک ماسک یا یک ماده با قدرت نرم­‌کنندگی عمیق آبرسانی کنید. اما در هر حال باید هر بار که موهای­تان را شامپو می‌زنید، برای آبرسانی بیشتر، از یک سرم آبرسان یا نرم‌کننده­ خوب استفاده کنید.

بایدها و نبایدهای آبرسانی مو

آنچه باید انجام دهید!

الف. آب بیشتری بنوشید

همان­طور که نوشیدن آب برای پوست مفید است، باعث می­‌شود بدن شما از درون خنک بماند. در هوای گرم، نوشیدن آب از گرمای بیش از حد بدن که می­‌تواند منجر به خشکی مو نیز شود، جلوگیری می­کند.

ب. موهای خود را به‌­طور طبیعی خشک کنید

از سشوارها بگذرید و آن­ها را استفاده نکنید مگر این که مجبور باشید تا موهایتان را برای مراسمی حالت دهید. فرقی نمی‌­کند چه فصلی باشد، آب­‌و‌هوا هر چه که باشد، از سشوار برای موهایتان استفاده نکنید. آب اضافی را با فشار از موهای­تان بگیرید و اجازه دهید هوا بقیه­ کار را انجام دهد. اگر موهای فر می­‌خواهید، مدل­‌های مختلف موهای فر را روی موهای نیمه‌­خشک­تان امتحان کنید.

پ. موهای خود را به­‌روش صحیح برس بزنید

در حالی که باید از برس زدن موهای خیس خودداری کنید، پس از نیمه‌­خشک شدن موها باید آن­ها را با استفاده از سرم باقی مانده بر روی موها به‌­آرامی با یک برس بزرگ یا یک شانه­ دندانه‌­پهن برس بزنید تا گره­‌ها و پت­‌شدگی­‌ها از بین بروند.

آنچه نباید انجام دهید!

الف. استفاده­ افراطی از مواد شیمیایی را متوقف کنید

هدف هر چه که باشد، رنگ کردن یا اسپری مو، صاف کردن یا پر کردن مو، استفاده­ بیش از حد مواد شیمیایی بر روی مو می­‌تواند آن را بسیار خشک و کم‌­آب کنند. اگر برای­تان امکان دارد از رنگ­‌های بدون آمونیاک استفاده کنید و برای صاف کردن موهای وز خود، از محصولات بدون ­مواد شیمیایی بهره بجویید.

ب. از ابزارهای القاء­کننده­ گرما دوری کنید

انواع اتوهای مو، بیگودی­‌های داغ­ و سشوار برای حالت دادن موهای شما به‌­روشی خاصی باعث خشکی و آب­زدایی مو می­‌شوند. این ابزارها در دمای بالا کار می­‌کنند و گرمای آن­ها می‌­تواند رطوبت طبیعی مو را از بین ببرد. همچنین می‌توانید قبل از به­‌کارگیری اتوهای فر یا صاف­‌کننده­ مو، از محصولات محافظت­‌کننده­­ ساقه­ مو در برابر گرما استفاده ‌کنید. در ضمن، سشوارهای یونی به آبرسانی مجدد مو کمک می­‌کنند.

رطوبت‌­رسانی در مقابل آبرسانی مو: تفاوت چیست؟

مرطوب­ کنندگی مو	آبرسانی مو
مرطوب­‌کننده­‌های مو اساساً لایه­ بیرونی مو را صاف می‌کنند تا به آن نرمی و لطافت ببخشند.	آبرسانی مو برای افزایش رطوبت در تارهای مو انجام می­‌پذیرد.
مرطوب‌کننده‌های مو معمولاً حاوی نرم‌کننده‌ها و روغن‌های آب‌گریزی هستند که مانع خروج رطوبت از موهای شما می­‌شوند	محصولات آبرسان مو حاوی مرطوب­‌کننده­‌هایی مانند گلیسیرین هستند که می­‌توانند به جذب آب در هسته­ تار مو کمک کنند.
پس از آبرسانی موها، از یک مرطوب­‌کننده استفاه کنید تا مطمئن شوید مو برای مدت طولانی­‌تری هیدراته می‌ماند.	آبرسانی علاوه بر آب، سایر مواد مغذی را هم به لایه ­های داخلی موهای شما می­‌رساند.
مرطوب­‌کننده­ مناسب باعث تقویت مو می­‌شود.	موهای مجعد نسبت­‌به موهای صاف به آبرسانی بیشتری نیاز دارند.
مرطوب­‌کننده‌­های مو یا بر پایه­ آب هستند یا روغن.	دیگر مرطوب­‌کننده­‌های طبیعی که به موها آبرسانی می‌­کنند، عبارتند از: آب نارگیل، آلوئه ورا و فندق افسونگر
هنگامی که از مرطوب­‌کننده­ی مو استفاده می‌­کنید، شکستگی موها کمتر و رشد آن­ها بهتر می‌­شود.	محصولات آبرسان مو دارای محتوای آبی بیشتری هستند.

جمع­ بندی

عوامل مختلفی وجود دارند که می­‌تواند موهای شما را غیرمستحکم و یا خشک کنند. آن­چه علاوه‌­بر تغذیه‌­ای غنی از ویتامین­‌ها، املاح و دیگر مواد مغذی مهم است استفاده از محصولات آبرسان مناسب برای تغذیه­ لایه­‌های داخلی مو و هیدراته نگه داشتن آن­ها است. اجتناب از اقداماتی که باعث خشکی مو می­‌شود نیز بخش مهم دیگری­ست که باید مورد توجه قرار بگیرد. به یاد داشته باشید پوست سر هم جزئی از پوست بدن است و در صورت جواب ندادن مواد و روش‌­های ذکر شده باید به سراغ آبرسانی مو رفت. عصاره­ مواد مغذی از طریق آبرسانی پوست سر که با کمک دستگاه هیدرودرمی صورت می­‌پذیرد به عمق پوست نفوذ می­‌کند و مواد ویتامینه­ لازم را به لایه­‌های عمقی پوست می‌­رساند و در کل، روشی کاربردی برای کنترل ریزش مو و تقویت ریشه و تارهای مو محسوب می­‌شود.