اگر شما هم جزء کسانی هستید که موهایتان در تابستان، حصیری و در زمستان، کاملاً وز و بدونحالت میشود، بهاحتمال زیاد دارای موهایی خشک و فاقد رطوبت کافی هستید و به آبرسانی مو احتیاج دارید. در این مقاله، راهکارهایی ارائه میشوند که به شما در داشتن موهایی زیبا، شاداب و مستحکم یاری میرسانند.
آشنایی با آبرسانی مو
نوشیدن آب بهتنهایی نمیتواند موهای شما را هیدراته کند. هیدراتاسیون یا آبرسانی مو بهمعنای تأمین آب کافی برای ریشه مو و تقویت فولیکو های آن با استفاده از پروتئین ها، مرطوب کننده ها و رطوبت طبیعی موجود در هوا است. حفظ آب کافی در موهای شما از خشک شدن، وز شدن و بیروح شدن آنها جلوگیری و زمینه را برای رشد بهتر و بهبود کیفی و کمی موها فراهم میکند، اما این آبرسانی فقط از طریق مرطوب کردن امکانپذیر نمیشود.
دلایل نیاز موها به آبرسانی و فواید این کار
هر نوع مویی که دارید – نازک یا ضخیم، زبر یا صاف – نیاز به آبرسانی دارد. خشکی مو میتواند منجر به مشکلات دیگری مانند شکستگی، موخوره (دوشاخهگی)، سفیدشدگی و ریزش مو شود زیرا تارهای مو میمیرند و برای احیاء نیاز به تغذیه خارجی دارند. البته باید دانست که همیشه پیش از اصلاح خارجی پوست و مو باید اصلاحات درونی را انجام داد و نیازهای بدنی را از هر حیث تأمین کرد. ناراحتیهای روحی، زایمان و یائسگی، مصرف برخی داروها، کمبود مواد مغذی، بیماریهای عفونی پوست سر و مشکلات تیروئید از جمله عواملی هستند که بر موها تأثیر منفی میگذارند.
در برخی موارد، زمانی که روغن طبیعی کافی برای آبرسانی به موهایتان ترشح نشود، پوست سر خشک میگردد. سن، وراثت و سایر شرایط بد منجر به کاهش سرعت تولید روغن و خشکی مو میشود. گاهی اوقات هم ساختار مو بهگونهای است که رطوبت تارها بهراحتی تبخیر میشود. برای مبارزه با همه این عوامل باید موها مرتباً هیدراته شوند.
داخلیترین لایه هر تار مو، مدولای مرکزی است و توسط لایه میانی یا همان کورتکس احاطه میشود. کورتکس همان چیزی است که بافت موهای شما را تعیین میکند و به آنها فر، حالت ارتجاعی و شکل میبخشد. اگر لایه بیرونی معروفبه کوتیکول، شل باشد، امکان خروج رطوبت از مو فراهم میشود و آن را خشک و شکننده میکند.
هر چه موهایتان بیشتر آبرسانی شود، سالمتر خواهند ماند؛ بهاینمعنی که ریزش آنها کاهش مییابد و درخشندهتر، مستحکمتر و پرپشتتر میگردند.
چگونه موهای خود را هیدراته کنیم؟
- انتخاب محصولات مناسب
میتوانید از محصولاتی استفاده کنید که دارای ترکیباتی برای آبرسانی و رطوبت رسانی به موهایتان هستند. روغن آووکادو، نارگیل، زیتون و بادام، کره شی، گلیسیرین و آلوئهورا میتوانند به آبرسانی و مرطوب کردن موهای شما کمک کنند. اطمینان حاصل کنید که نرم کننده ها و سرم های شما حاوی برخی از این مواد هستند تا محتوای آب در موهای شما قفل و محبوس شود. - استفاده از شامپوهای آبرسان
یک راه خوب برای آبرسانی به موهایتان استفاده از شامپوی آبرسان است که میتواند موهای شما را بدون از بین بردن روغن های طبیعی آن تمیز و در عینحال رطوبت رسانی کند. - نقش روغن آرگان
روغن ها حاوی موادی هستند که به نرم شدن تارهای مو و جذب روغن برای آبرسانی و تغذیه آنها کمک میکنند. این روغن شگفتانگیز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب مو جلوگیری میکند. این ماده در شامپو، سرم و نرم کننده های مختلف وجود دارد. برای بهرهگیری از فواید بیشتر این روغن میتوانید چند قطره روغن آرگان را بر روی موهای خود بمالید تا درخشندگی و رطوبت به موهایتان بازگردد. - نقش روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی لیپیدهایی است که لایه بیرونی یا کوتیکول مو را نرم میکنند. علاوه بر خاصیت نرم کنندگی، این روغن میتواند توسط کورتکس و مدولا جذب شود و به مو درخشندگی و رطوبت ببخشد. همچنین به کاهش وز شدن موهای خشک یا مجعد کمک کند. - نقش روغن بادام
این روغن دارای ویتامین E و پروتئین هایی است که با نزدیکتر کردن سلول های کوتیکول، تارهای مو را تغذیه و تقویت و از شکستگی آنها جلوگیری میکنند. چند قطره از این روغن را در کف دست خود ریخته و روی موهای خود بمالید یا با ماسک های حالتدهنده مو مخلوط کنید. یک نکته که بهتر است برای تقویت ریشه مو مورد توجه قرار گیرد، استفاده از روغن ها و موارد ذکر شده در این مقاله بر روی پوست تمیز سر و ماساژ آنهاست که باید برای گرفتن نتیجه مثبت رعایت شود. - بهکارگیری اسپریتز (Spritz)
اسپریتز مو ترکیبیست از اسپری مرطوب کننده مو و یک ترکیب ملایم محافظتی که کار برس کشیدن موها را آسان میکند و برای موهای فر مناسب است. شما میتوانید خودتان هم اسپریتز مو را در منزل تهیه کنید که ترکیبی از آلوئه ورا و گلاب است. برای آبرسانی منظم، هر روز مقداری از این ترکیب را بر روی موهای تمیز خود اسپری کنید. حتی میتوان از آن برای تقویت رشد موهای سالم و محافظت از تارهای مو در برابر آفتاب نیز استفاده کرد. - استفاده از شامپو در حد اعتدال
اگر موهای خود را بهصورت مکرر و بیش از حد بشویید، احتمالاً باعث خشکی و شکنندگی بیشتر موهای خود خواهید شد. از شامپوی مخصوص موهای خشک استفاده کنید؛ شامپوهایی که حاوی مرطوبکننده های طبیعی مانند آلوئهورا یا روغن زردآلو هستند، رطوبت طبیعی موی شما را حفظ و تأمین و در عینحال آن را آبرسانی میکنند. از شامپوهای روشن و شفاف خودداری کنید زیرا برای موهای چرب طراحی شدهاند. شامپوهای مات و خامهای شکل بیشتر برای موهای خشک مناسب هستند. - درست رفتار کنید
با نرمکننده خود سخاوتمندانه رفتار کنید زیرا موها را کاملاً آبرسانی میکند. در واقع، میتوانید در روزهایی که موهایتان را با شامپو یا صابون های مخصوص مو نمیشویید، موهایتان را خیس کرده و از یک نرم کننده آبرسان استفاده کنید. بدینترتیب، موهای شما هیدراته میشود و با آبکشی پوست سرتان احساس تمیزی میکنید.
نرم کننده خود را با توجه به تغییر آبوهوا تغییر دهید. شما در زمستان به نرم کننده ای با عمق نفوذ بیشتر و قدرت نرم کنندگی بالاتر و در تابستان به نرم کننده ای ملایمتر نیاز دارید. - بهرهگیری از محافظ آفتاب
شما باید از اسپری یا سرم موی بدوننیاز به آبکشی استفاده کنید که در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید از موهای شما محافظت کند. همچنین میتوانید در صورت داشتن قصد شنا و پوشیدن کلاه شنا، کمی روغن ویتامین E (به عنوان یک محافظ طبیعی) یا یک نرم کننده حاوی آن را بر روی موهای خود بمالید. اگر قرار است برای مدت طولانی زیر نور خورشید باشید، بر سر کردن کلاه یا روسری را فراموش نکنید. - تغذیه با ماسک
درمان های نرم کننده عمیق موهای شما یک روش بسیار موثر برای آبرسانی آنها تلقی میشود. ماسک های مو تقریباً مانند نرم کننده های عمیق مو عمل میکنند به این معنی که مدت بیشتری روی مو باقی مانده و در نتیجه، فرصت بیشتری برای نفوذ به عمق آن پیدا میکنند. با استفاده از موادی که حتی در آشپزخانه شما هم یافت میشوند، از تخممرغ گرفته تا عسل، آووکادو، روغن زیتون و پنیر خامهای پرچرب، میتوانند مواد لازم برای آبرسانی به موهای خشک شما را تأمین نمایند. برای این کار، مواد را بهصورت خمیری مخلوط کرده، بر روی سر و موها بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه بشویید. - نشاسته آب برنج
هنگامی که آب را بعد از پختن برنج صاف کردید، موهای خود را با آن آبکشی کنید تا تارها تقویت شوند. آب برنج حاوی مادهای بهنام اینوزیتول است که موها را تا قسمت مرکزیشان هیدراته و آسیبدیدگی آنها را ترمیم میکند. این محلول را یک شب در یخچال بگذارید و برای موهای آسیب دیده حتی بهصورت روزانه استفاده کنید. - سرم های مو
از سرم ها و نرم کننده های حتی الامکان طبیعی یا حداقل بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید. این محصولات که میتوانند خانگی هم باشند به از بین بردن آسیب های ناشی از درمانهای شیمیایی مو کمک میکنند. برخی از نرم کننده ها برای موهای مرطوب و برخی دیگر برای موهای نیمه خشک مناسب هستند.
هر چند وقت یکبار باید موهایم را هیدراته کنم؟
در حالت ایدهآل، شما باید حداقل یکبار در هفته موهای خود را با یک ماسک یا یک ماده با قدرت نرم کنندگی عمیق آبرسانی کنید. اما در هر حال باید هر بار که موهایتان را شامپو میزنید، برای آبرسانی بیشتر، از یک سرم آبرسان یا نرم کننده خوب استفاده کنید.
بایدها و نبایدهای آبرسانی مو
آنچه باید انجام دهید!
- آب بیشتری بنوشید
همانطور که نوشیدن آب برای پوست مفید است، باعث میشود بدن شما از درون خنک بماند. در هوای گرم، نوشیدن آب از گرمای بیش از حد بدن که میتواند منجر به خشکی مو نیز شود، جلوگیری میکند. - موهای خود را بهطور طبیعی خشک کنید
از سشوارها بگذرید و آنها را استفاده نکنید مگر این که مجبور باشید تا موهایتان را برای مراسمی حالت دهید. فرقی نمیکند چه فصلی باشد، آب و هوا هر چه که باشد، از سشوار برای موهایتان استفاده نکنید. آب اضافی را با فشار از موهایتان بگیرید و اجازه دهید هوا بقیه کار را انجام دهد. اگر موهای فر میخواهید، مدلهای مختلف موهای فر را روی موهای نیمه خشکتان امتحان کنید. - موهای خود را بهروش صحیح برس بزنید
در حالی که باید از برس زدن موهای خیس خودداری کنید، پس از نیمه خشک شدن موها باید آنها را با استفاده از سرم باقی مانده بر روی موها به آرامی با یک برس بزرگ یا یک شانه دندانه پهن برس بزنید تا گرهها و پتشدگیها از بین بروند.
آنچه نباید انجام دهید!
- استفاده افراطی از مواد شیمیایی را متوقف کنید
هدف هر چه که باشد، رنگ کردن یا اسپری مو، صاف کردن یا پر کردن مو، استفاده بیش از حد مواد شیمیایی بر روی مو میتواند آن را بسیار خشک و کم آب کنند. اگر برایتان امکان دارد از رنگ های بدون آمونیاک استفاده کنید و برای صاف کردن موهای وز خود، از محصولات بدون مواد شیمیایی بهره بجویید. - از ابزارهای القاءکننده گرما دوری کنید
انواع اتوهای مو، بیگودیهای داغ و سشوار برای حالت دادن موهای شما بهروش خاصی باعث خشکی و آبزدایی مو میشوند. این ابزارها در دمای بالا کار میکنند و گرمای آنها میتواند رطوبت طبیعی مو را از بین ببرد. همچنین میتوانید قبل از بهکارگیری اتوهای فر یا صافکننده مو، از محصولات محافظتکننده ساقه مو در برابر گرما استفاده کنید. در ضمن، سشوارهای یونی به آبرسانی مجدد مو کمک میکنند.
رطوبت رسانی در مقابل آبرسانی مو: تفاوت چیست؟
|
مرطوب کنندگی مو |
آبرسانی مو |
|
مرطوب کننده های مو اساساً لایه بیرونی مو را صاف میکنند تا به آن نرمی و لطافت ببخشند. |
آبرسانی مو برای افزایش رطوبت در تارهای مو انجام میپذیرد. |
|
مرطوب کننده های مو معمولاً حاوی نرم کننده ها و روغن های آبگریزی هستند که مانع خروج رطوبت از موهای شما میشوند |
محصولات آبرسان مو حاوی مرطوب کننده هایی مانند گلیسیرین هستند که میتوانند به جذب آب در هسته تار مو کمک کنند. |
|
پس از آبرسانی موها، از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا مطمئن شوید مو برای مدت طولانیتری هیدراته میماند. |
آبرسانی علاوه بر آب، سایر مواد مغذی را هم به لایه های داخلی موهای شما میرساند. |
|
مرطوب کننده مناسب باعث تقویت مو میشود. |
موهای مجعد نسبت به موهای صاف به آبرسانی بیشتری نیاز دارند. |
|
مرطوب کننده های مو یا بر پایه آب هستند یا روغن. |
دیگر مرطوب کننده های طبیعی که به موها آبرسانی میکنند، عبارتند از: آب نارگیل، آلوئه ورا و فندق افسونگر |
|
هنگامی که از مرطوب کننده ی مو استفاده میکنید، شکستگی موها کمتر و رشد آنها بهتر میشود. |
محصولات آبرسان مو دارای محتوای آبی بیشتری هستند. |
جمع بندی
عوامل مختلفی وجود دارند که میتواند موهای شما را غیرمستحکم و یا خشک کنند. آنچه علاوهبر تغذیهای غنی از ویتامین ها، املاح و دیگر مواد مغذی مهم است استفاده از محصولات آبرسان مناسب برای تغذیه لایه های داخلی مو و هیدراته نگه داشتن آنها است. اجتناب از اقداماتی که باعث خشکی مو میشود نیز بخش مهم دیگریست که باید مورد توجه قرار بگیرد. به یاد داشته باشید پوست سر هم جزئی از پوست بدن است و در صورت جواب ندادن مواد و روش های ذکر شده باید به سراغ آبرسانی مو رفت. عصاره مواد مغذی از طریق آبرسانی پوست سر که با کمک دستگاه هیدرودرمی صورت میپذیرد به عمق پوست نفوذ میکند و مواد ویتامینه لازم را به لایه های عمقی پوست میرساند و در کل، روشی کاربردی برای کنترل ریزش مو و تقویت ریشه و تارهای مو محسوب میشود.
